Редакция от 28 июля 2026 года

Предупреждение о здоровье

1. Назначение Maschine

Maschine — дневник тренировок и каталог общих программ. Сервис не является медицинским изделием, телемедициной, диагностикой, лечением или лечебной физкультурой и не учитывает индивидуальные противопоказания.

2. Перед началом

Если есть травма, боль, хроническое состояние, беременность, длительный перерыв или сомнения в готовности к нагрузке, до тренировки обратитесь к врачу или квалифицированному специалисту. Начинайте с подходящей интенсивности и техники.

3. Во время тренировки

Немедленно прекратите упражнение при острой боли, головокружении, затруднённом дыхании, боли в груди или другом необычном симптоме и обратитесь за медицинской помощью. При экстренном состоянии вызовите местную службу экстренной помощи.

4. Проверка программы

Отметка «проверено тренером» означает редакционную проверку содержания человеком, но не медицинскую безопасность и не персональную рекомендацию конкретному пользователю.

5. Ответственность

Пользователь самостоятельно выбирает нагрузку с учётом самочувствия и рекомендаций врача. Исполнитель отвечает в пределах законодательства РФ; этот документ не исключает ответственность за умысел, грубую неосторожность и иные случаи, когда ограничение запрещено законом.